بدن
-
مجله علمی و پزشکی
روشی برای کاهش تاثیرات کافئین بر بدن
مجله رز/خراسان رضوی توصیه غذا و داروی ایالات متحده آمریکا (FDA) می‌شود که مصرف افئین را از آن یک میلی‌گرم در روز مصرف کند. به نقل از هلث نیوز، برخی از افراد می‌توانند شبانه روز قهوه بنوشند و خوبی داشته باشند، در حالی که احساس می‌کنند که برخی ممکن است تنها پس از نوشیدن جرعه قهوه‌ای خشمگین، شیرین یا سرد شوند. نجان ۸ اونسی و حدود ۸۰ میلیون میلی‌گرم افئین دارد، به این معنی که طبق وصیه الا، یک فرد الغ متوسط می‌توا باشد. در این حال، کافئین را می‌توان در سبز، نوشاب، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها نیز یافت. این محرک طبیعی می‌تواند انرژی و استقامت شما را افزایش دهد، مرکز ذهنی را افزایش دهد و کاهش دهد. ر رازمدت، ممکن است برای محافظت در رابر، سکته مغزی، بیماری معالجه، افسردگی و سایر ماریاها کمک کند. این، کافئین بیش از حد می‌تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد و به وابی، افزایش فشار و تپش قلب شود. لینیک لیولند ار می‌دهد که این خطرات برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، مشکلات بیماریهای فشار خون باست. وشبختانه، راه‌هایی برای کاهش عوارض انبی کافئین وجود دارد و دوباره احساس می‌کنید ودتان هستید. لینیک لیولند وضیح می‌دهد که این محرک نیمه عمر …
-
مجله علمی و پزشکی
آیا اُمیکرون نقطه پایان همه گیری کرونا است؟/ اثر تنوع واکسن بر میزان ایمنی بخشی بدن
مجله رز/ گلستان معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گلستان به تشریح نقش اومیکرونیس در پایان دادن به این بیماری همه گیر پرداخت و گفت: مردم پروتکل های ایمنی را رعایت کرده و فاصله اجتماعی را سرلوحه کار خود قرار دهند. محمدمهدی زرگرانی شب گذشته در جمع خبرنگاران گفت: رعایت پروتکل ها و رعایت فاصله اجتماعی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق کرونا قلب ضروری است و کسانی که دوز اول و دوم واکسن کرونا تزریق کرده اند باید نوبت سوم را تزریق کنند. وی در پاسخ به این سوال که آیا آهنگ Omicron پایان طاعون تاج و تخت خواهد بود یا خیر، اضافه کرد: “امیدواریم در پایان این روند آهنگ جدیدی از Coronation Covid 19 ایجاد کنیم، اما در حال حاضر نمی‌توانیم به این موضوع خوش‌بین باشیم. نباید آن را رها کرد.پروتکل های مراقبت های بهداشتی.آنها اینطور فکر می کنند. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گلستین: واکسن پاستوکوکی انفوزیونی در دوز سوم برای افرادی که دوز اول و دوم سینوفارم را تزریق کرده‌اند باز است و این واکسن‌ها حتی برای کسانی که دوز اول و دوم را تزریق کرده‌اند نیز ایمنی کافی دارد. پس از سه ماه، آنها می توانند واکسن Astrazanka را در نوبت سوم دریافت کنند. زرگرانی …
-
مجله علمی و پزشکی
بدن ما چقدر میوه و سبزی نیاز دارد؟
به گزارش شفاف ، تجزیه و تحلیل کارشناسان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که در مجموع پنج میوه و سبزیجات در روز بیشترین مزایای سلامتی را دارند. مطالعه آنها که به صورت آنلاین در مجله Circulation منتشر شده است ، اطلاعات سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر را در سراسر جهان به مدت 30 سال مورد بررسی قرار داده است. به گفته دویچه وله ، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز می خوردند ، موارد زیر در بین افرادی که از این نوع خدمات پنجگانه استفاده می کردند رخ داده است. – خطر مرگ بدون در نظر گرفتن علت 13 درصد کمتر است – خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی 12 درصد کمتر است – خطر مرگ بر اثر سرطان 10 درصد کمتر است – خطر مرگ ناشی از بیماریهای تنفسی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه 35 درصد کمتر است به گفته دکتر میوه و سبزیجات منابع اصلی بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم ، منیزیم ، فیبر و پلی فنول (گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی) برای سلامت ، به ویژه سلامت قلب و عروق است. دانیل وانگ ، نویسنده این مطالعه و محقق ارشد. …
-
مجله علمی و پزشکی
این ماست، سپری برای سپر دفاعی بدن است
ماست های پروبیوتیک از دو منظر غنی و قابل توجه هستند و محبوبیت این محصول توسط شهروندان نشان داد که هر دو محصول یخچال و فامیل بر روی صخره هستند. این مهم است ، همانطور که محصول آتش سوزی بزرگان از منظر مسئولیت اجتماعی همگامی با صنایع غذایی جهانی توسعه کاله در ایران ، و برای نجات علائم ، و توانایی حرکت است. معروف ترین محصول به همین منظور راه اندازی می شود ، اما سرشار از پروبیوتیک های God Kazi است ، او رهبر تمام محصولات موجود در بازار شد و ماست کم چرب که در بسته بندی های زیبا مزین به رنگ سبز تولید می شود. نیازهای مصرف کنندگان و قیمت مناسب او آزاد شد ماست پروبیوتیک تولید و عرضه می شود در اندازه های مختلف و با وجود پروبیوتیک غنی می شود ، با وجود اینکه از ابتدا توسط شهروندان دریافت شده است و برخلاف سایر رقبای تولیدکنندگان ، افزایش قیمت این تحویل و کار جدید وجود ندارد. شبکه های اجتماعی ، رسانه ها و آموزش های ویدیویی آنلاین و به طور کلی تلفن های هوشمند از جمله کانال های اطلاعاتی هستند که در کوتاه ترین زمان ممکن به شهروندان مارک ها و تولید کنندگان مواد غذایی …
-
مجله علمی و پزشکی
بهترین منابع غذایی برای تامین نیاز بدن به فیبر
شفاف با داشتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی عامل اصلی امر به معروف ، از صداقت Roister Saludkomova می گوید. علاوه بر توجه به سطح پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی باید وارد ذهن شوند که به فیبر خاص آن تبدیل شود. گیاهانی که از دهان معده و روده کوچک و الیاف پلی ساکارید تشکیل شده اند ، در روده کوچک هضم شده و حداقل در گرم شدن جذب می شوند. حتی اگر مقدار قابل توجهی فیبر در بدن هضم نشود ، حضور و فعالیت او برای نجات همه افراد و دستگاه گوارش بسیار ضروری است. از طرف دیگر ، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند حرکت دستگاه گوارش و در عین حال کمک به از بین بردن احساس سیری بدن. میوه ها ، حبوبات و سبزیجات فیبر دار. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که افراد باید توجه ویژه ای به گنجاندن فیبر در رژیم غذایی داشته باشند. به طور معمول روزانه 38 گرم فیبر در روز زن بالغ و 25 گرم فیبر در روز مصرف کنید. غذاهای غنی از فیبر بهترین رژیم غذایی روزانه را شامل می شود: 1- تمشک: میوه های تازه منبع عالی فیبر هستند. در همین حال ، تمشک سرشار از …
-
مجله علمی و پزشکی
از “رسوخ آلودگی هوا به داخل منازل” تا “درگیری تمام ارگان‌های بدن”
ریه های این هنرمند گفت: “آلودگی هوا تقریباً در همه قسمت های بدن اتفاق افتاده است.” “آلودگی هوا مشکلی است که نه تنها با همکاری و قدرت مشترک مردم حل می شود”. دکتر. مجید مختاری – عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، در مصاحبه با مجله رز ؛ وی با اشاره به آلودگی هوا در یکی از بزرگترین مشکلات کلانشهرهایی مانند تهران و سایر شهرهای بزرگ کشور ، اظهار داشت: اگرچه آلودگی هوا دلایل زیادی دارد ، اما به طور کلی حدود 80٪ از آلودگی خودرو به دلیل عدم رعایت استانداردها در طراحی و استفاده از سوخت های فسیلی و سایر موارد غیر -vexillum در بازگشت. وی راه نادرست ایجاد رانندگی درون شهری و سایر ترافیک ها را مهمترین مسئله در صورت آلودگی هوا دانست و ادامه داد: با خاموش کردن رانندگی و حوادث بعدی باعث ایجاد ترافیک در لنزها همان ماشینها شده است که این یکی از عناصر مهم افزایش آلودگی در کلانشهرها است. . به گفته وی ، آلودگی هوا که منجر به مشکلاتی از جمله عدم تمرکز ، کاهش سطح اکسیژن افزایش دی اکسید کربن ، گوگرد و سایر سموم مهم در هوا می شود ، پدیده آلودگی هوا در هنگام رشد وارونگی سموم …
-
مجله عمومی
التهاب لبنیات در بدن؟
لبنی بحث برانگیز مثل همیشه. فراورده های لبنی، به عنوان برخی از thinke، علت التهاب در بدن است. و دیگر مسیرهای مخالف ضد التهابی است. به گزارش مجله رز، عصر ایران، با توجه به “خط سلامتی” نوشت: “مانند التهاب، یک شمشیر دو لبه، و عرضه از یک التهاب مزمن کوچک و کوتاه مدت و می تواند مفید باشد، اما آسیب بیش از حد پاسخ التهابی به پاتوژن طبیعی است، مانند باکتری ها و ویروس ها و یا آسیب. یا توقیف، و آن را باید قطع و خش باید این پاسخ به محرک های التهابی نیاز به یک پیک مخصوص در بدن به عنوان هیستامین، پروستاگلاندین انتشار برادی کینین، که توسط پاسخ ایمنی به عوامل بیماری زا یا تعمیر بازیابی بافت های آسیب دیده و علل آنها حاد و التهاب مزمن با استفاده از چند روز که باید باشد. جنبش در حاد و التهاب مزمن شش هفته. در صورتی که التهاب عفونت بدن ناشی از آسیب به دفاع برای اولین بار از اندام های بدن وجود دارد سلاح های قدیمی آمت ELIT تحصن هستند. این یک اشتباه انجام می شود نه، و یا در نتیجه از عفونت التهاب مزمن درمان نشده، یک اختلال خود ایمنی مانند آرتریت Rvmatvyd یا عادات زندگی، …