ورزش
-
مجله ورزشی
در سال ۱۴۰۲ اقدامات خوبی در حوزه ورزش روستایی و عشایری صورت گرفت
علیرضا پسندیده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری مجله رز، در خصوص عملکرد فدراسیون ورزش روستایی، عشایری و بازیهای بومی محلی در سال ۱۴۰۲ گفت: برگزاری مجمع انتخاباتی رئیس فدراسیون در سال جاری و ایجاد کمیته‌های انضباطی، جشنواره‌ها و مسابقات، فرهنگی و مسئولیت اجتماعی، داوران، امور استان‌ها فعالسازی انجمن‌ها و کمیته‌های رشته‌های نوین مانند کوکو، هلیارد، کورن هول، بک گامون و انتصاب مسئولان کمیته‌ها و انجمن‌ها و برخی دیگر از ارکان فدراسیون از اقداماتی است که در حوزه ساختاری صورت گرفته است. وی به ششمین اجلاس جهانی ورزش‌های قومیتی اشاره کرد و گفت: در حالی که سال‌ها به عنوان میهمان در اجلاس جهانی ورزش‌های قومیتی حاضر می‌شدیم، در سال جاری عضویت ایران در کنفدراسیون جهانی ورزش‌های قومیتی به طور رسمی مورد تایید قرار گرفت. رئیس فدراسیون ورزش روستایی، عشایری و بازیهای بومی محلی افزود: عضویت رسمی در کنفدراسیون جهانی ورزش‌های قومیتی دستاورد مهمی محسوب می‌شود، چرا که فرصت خوبی برای معرفی و صدور بازیهای بومی محلی به سایر کشور‌ها به شمار می‌رود. در همین راستا، در حاشیه این اجلاس با چهار تشکیلات بین المللی فعال در حوزه ورزش‌ها و بازیهای سنتی شامل انجمن ورزش‌ها و بازیهای سنتی اروپا، انجمن توسعه و آموزش ورزش لهستان، انجمن ورزش‌های سنتی کرواسی و فدراسیون …
-
اقتصادی
زندگینامه پیشکسوتان ورزشی کردستان مستندسازی شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، اسماعیل زارعی‌کوشا، شنبه در عیادت از حبیب‌الله لطف‌الله نسبی از چهره‌های ماندگار و مربی سرشناس فوتبال کردستان ضمن تبریک سال نو با بیان اینکه پیشکسوتان گنجینه‌های ورزش این دیار هستند، اظهار کرد: وجود استاد لطف‌الله نسبی برای مردم کردستان و بویژه جامعه ورزشی استان مایه افتخار است. وی افزود: باید در حوزه ورزش و در راستای حفظ و تقویت سرمایه‌های اجتماعی ورزش استان بیش از پیش از پیشکسوتان ورزشی استان تجلیل شود و این کار ارزشمندی است. وی یادآور شد: باید زندگی و افتخارات کسب شده توسط پیشکسوتان ورزشی استان مستند سازی شود و چهره‌های پر افتخار و گنجینه‌های ورزش کردستان همانند آقای حبیب‌الله لطف‌الله نسبی مورد توجه نسل جدید قرار گیرد، باید در تمام حوزه‌های مختلف در استان مستندسازی شود و به مردم علی‌الخصوص نسل جوان ورزش استان معرفی شوند. استاندار کردستان عنوان کرد: بنیاد برخی از ساختارهای ورزشی استان ضعیف بنا نهاده شده و یا به مرور زمان تضعیف گشته است و این ساختارهای ضعیف باعث شده است فرصت‌های خوبی برای کردستان از دست برود. مدیران ورزشی استان کردستان باید واکاوی کنند که چرا این فرصت‌ها برای استان کردستان از دست رفته است و آن را ریشه‌یابی کنیم و برای آن راهکار منطقی و …
-
مجله علمی و پزشکی
روش های لاغری بدون ورزش
دلایلی که افراد با اتکا به آن ورزش نمی‌کنند، عبارتند از: خستگی، کمبود وقت، بی‌انگیزگی، عدم توانایی مالی برای عضویت در باشگاه، خسته‌کننده بودن ورزش و خجالت از ورزش کردن در مقابل دیگران. متخصصان تغذیه روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن توصیه می‌کنند که علاوه بر اثربخش بودن، نیاز به هچگونه ورزش و تحرک بدنی ندارد. یکی از این روش ها استفاده از گن لاغری کلمبیا یا انواع گن لاغری ساعت شنی است که به کاهش وزن و لاغری افراد کمک شایانی می کند. ۱) رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید رژیم غذایی در کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد، اما این بدان معنا نیست که خود را از غذاهای خوشمزه محروم کنید یا کالری مصرفی را تا حد زیادی کاهش دهید. کاهش وزن سالم در گرو خوردن انواع مواد مغذی متراکم است که شما را بدون دریافت کالری اضافی سیر می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل میتواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت داشته باشید و در عین حال کالری دریافتی را نیز کاهش دهید. ۲) از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده کنید سرو کردن وعده‌های غذایی در بشقاب‌های کوچک‌تر میتواند به شما کمک کند میزان غذای مصرفی را کاهش …
-
مجله علمی و پزشکی
لاغری با ورزش
کاهش وزن در خانه؟! تعجب نکنید! لاغری یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن مواجهیم. امروزه، باتوجه‌به سبک زندگی فعلی و کمبود فعالیت‌های جسمانی، چاقی به یکی از مشکلات شایع در جامعه تبدیل شده است. برای رسیدن به وزنی سالم و ایده‌آل، رعایت یک رژیم غذایی سالم و فعالیت‌های ورزشی متناسب با وضعیت فیزیکی ما ضروری است. توصیه می‌شود که برای خرید گن لاغری سرتاسری، از برندهای معتبر و با سابقه استفاده کنید. این برندها معمولاً به دلیل استانداردهای کیفیتی بالا و تجربه‌ای قابل اعتماد، انتخاب مناسبی هستند. باوجوداینکه بسیاری از مردم برای به سالن‌های ورزشی می‌روند، اما برخی از ما به دلایل مختلفی مانند عدم دسترسی به یک سالن ورزشی مناسب یا محدودیت زمان، قادر به رفتن به سالن ورزشی نیستیم. در این مواقع، انجام تمرینات خانگی و رعایت یک رژیم غذایی سالم و منظم میتواند به‌عنوان یک جایگزین مناسب برای رسیدن به وزنی سالم و ایده‌آل ما باشد. مزایای کاهش وزن در خانه کاهش وزن در خانه بسیاری از مزایا را برای سلامتی جسمی و روانی ما دارد و میتواند بهبودی چشمگیری در کیفیت زندگی ما ایجاد کند. از جمله: سلامتی بهتر: با کاهش وزن و بهبود وضعیت بدنی، سلامتی شما بهبود پیدا می‌کند. شما از …
-
مجله ورزشی
مقصر ۲ سال محرومیت تاریخ‌ساز ورزش ایران کیست؟/ وزارت ورزش پیگیری کند
در حالی تاریخ‌ساز ورزش ایران در بازیهای آسیایی دو سال محروم شده که باید مسئولان ورزش پیگیر یافتن مقصر این اتفاق عجیب باشند. به گزارش مجله رز، مهدی احمد کهنی ملی‌پوش ژیمناستیک ایران با کسب مدال نقره در بازیهای آسیایی هانگژو، نام خود را در تاریخ ورزش ایران ثبت کرد و اولین مدال آور ژیمناستیک ایران در تاریخ بازیهای آسیایی شد. او همچنین یکی از شانس‌های کسب سهمیه المپیک پاریس بود. احمدکهنی سال گذشته در جام های جهانی آلمان و باکو نایب قهرمان و در جام جهانی قطر ششم شد. همچنین در بازیهای آسیایی هانگژو تاریخ سازی کرد و به اولین مدال ژیمناستیک ایران در این رویداد دست یافت. احمدکهنی در این سال نیز برای کسب سهمیه المپیک تلاش کرد تا امتیازهای لازم را برای المپیک پاریس را بدست آورد. او در جام جهانی مصر که حدود ۱۰ روز قبل برگزار شد در رده ۲۵ ایستاد اما اخیرا در حالی که به فینال جام جهانی آلمان راه یافت، این مسابقات را از دست داد. او در حالی که با امتیاز بسیار خوب و با قرارگیری در رده دوم به فینال صعود کرده بود اعلام کرد به دلیل محرومیت، در فینال مسابقه نخواهد داد. احمد کهنی: محرومیتم را قبول کردم مهدی …
-
مجله علمی و پزشکی
بعد از هایفو میشه ورزش کرد
معمولا قبل و بعد از انجام تمامی روش های زیبایی مانند استفاده از دستگاه پلاژن که درکلینیک های تخصصی انجام میگردد، دارای توصیه ها و مراقبت های مهم در زمینه همان روش میباشد. مسلما رعایت هر کدام از این مراقبت ها میتواند در بهبود سریع تر و همچنین عدم بروز عوارض پس از آن به فرد مراجعه کننده کمک نمایید. یکی از این نوع مراقبت ها؛ شامل ورزش کردن و انجام فعالیت های فیزیکی است که حتی در برخی روش ها انجام ورزش کاملا منع شده است. انجام ورزش بعد از هایفوتراپی نیز دارای محدودیت های مختصری است که میتوانید در این مطلب با آن آشنا گردید. اهمیت اقدامات بعد ازهایفوتراپی با وجود آنکه جز روش های ایمن و کم عارضه ای میباشد که دوره نقاهت نداشته و افراد حتی بدون رعایت مراقبت ها و الزامات بعد ازهایفو میتوانند نتایج هایفو را مشاهده نمایند، با اینحال توصیه میگردد با رعایت اقدامات بعد ازهایفو روند بهبود پوستی سریعتری را تجربه نمایند. انجام ورزش بعد از هایفو پس از 24 ساعت بلامانع است. اگر جز افرادی هستید که تاکید زیادی برانجام فعالیت های ورزشی و روزانه خود دارید، در صورتیکه پوست حساس و آلرژیکی ندارید، میتوانید به انجام فعالیت های ورزشی بسیار …
-
مجله عمومی
مازندران از نظر جمعیت جوان غنی است/ کسب ۳۰۰ مدال ورزشی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، علی رجبی عصر چهارشنبه همزمان با ولادت حضرت علی‌اکبر (ع) در جشن روز جوان در سالن شهید باغبانی حوزه هنری مازندران با تبریک روز جوان اظهار کرد: هر کشوری بر اساس نیروی انسانی خویش شناخته می‌شود. وی با اشاره به ظرفیت بسیار مناسب نیروی انسانی و نخبه استان مازندران تصریح کرد: نیروی انسانی جوان و با دانش استان فرصت مناسبی برای توسعه دارند. مدیرکل ورزش و جوانان مازندران با اشاره به پتانسیل مناسب جوانان در توسعه ورزش و موفقیت‌های که کسب کردند، افزود: کسب ۳۰۰ مدال، جهانی، المپیکی و آسیایی از افتخارات ورزشی جوانان مازندرانی است. رجبی با اشاره به انتخاب امیرحسین زارع به عنوان فنی‌ترین کشتی‌گیر جهانی گفت: این جوان غیور علاوه بر توانایی فنی داری منش پهلوانی است که باید تلاش کنیم منش پهلوانی جوانان لایق مانند امیرحسین زارع را در بین اقشار مختلف جوانان گسترش دهیم. وی در ادامه با اشاره به جمعیت ۵۵۰ هزار نفره دانش آموزی استان مازندران خاطرنشان کرد: مازندران از حیثت جمعیت جوان غنی است و هر دانش آموز میتواند پشتوانه قوی برای استان باشد. مدیرکل ورزش و جوانان ادامه داد: از ظرفیت جوانان برای توسعه استان مازندران باید به خوبی استفاده کرد. رجبی در ارتباط با مهاجرت برخی …
-
مجله علمی و پزشکی
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می‌کنند
بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است. به گزارش مجله رز، داده‌های این مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که به طور منظم ورزش می‌کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری‌ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن ۳۶ درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری‌های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان ۱۴ درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت زمان کمتر ورزش کردن نسبت به مردان میتوانند فواید مشابهی را داشته باشند. متخصصان حدس می زنند که ممکن است چند دلیل برای این تفاوت ها در نتایج وجود داشته باشد، یکی از آنها تغییرات در آناتومی و فیزیولوژی است. داده‌های این مطالعه نشان داد که زنان می توانند از هر دقیقه فعالیت متوسط تا شدید ورزشی بیشتر از مردان بهره ببرند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، برای این مطالعه که در ژورنال کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، متخصصان داده‌های ۴۱۲ …
-
مجله علمی و پزشکی
آیا ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات موثر است؟
در سال‌های اخیر یکی از بحث‌برانگیزترین سوال‌ها در حوزه پژوهش سرطان این بوده است که آیا ورزش منظم میتواند جلوی برخی از انواع سرطان را بگیرد یا خیر. به گزارش مجله رز، پاسخ به این سوال دشوار و پیچیده است. اما بنابر گزارش نیویورک تایمز، پژوهشی که اخیرا در نشریه انگلیسی طب ورزش (Sports Medicine) منتشر شده است، نگاهی دارد به اینکه فعالیت جسمی منظم چه تاثیری روی خطر ابتلا به سرطان پروستات دارد. در این پژوهش، داده‌های ۵۷ هزار و ۶۵۲ مرد سوئدی در فاصله سال‌های ۱۹۸۲ تا ۲۰۱۹ جمع‌آوری شد. آنها در دست‌کم دو آزمون تندرستی شرکت کردند تا مشخص شود آیا احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که تحرک بیشتری داشتند کمتر است یا خیر. یافته‌ها نشان داد که حدود یک درصد شرکت‌کنندگان به سرطان پروستات مبتلا شدند و کسانی که طی سال‌ها وضعیت تندرستی‌شان بهبود پیدا کرده بود ۳۵ درصد کمتر احتمال داشت که به این بیماری مبتلا شوند. این یافته‌ها همسو با پژوهش‌های اخیر در مورد ارتباط میان تندرستی و سرطان است. به‌عنوان مثال، بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۲۱ انجام شد، اگر تمام بزرگسالان در آمریکا دستورالعمل‌های فعالیت جسمی را رعایت کنند، شمار موارد ابتلا به سرطان حدود سه درصد یا ۴۶ هزار مورد …
-
مجله ورزشی
دختری که بعد از ۶۶۶ روز از شروع ورزش مسافر پاریس شد
دومین سهمیه المپیک تیراندازی ایران توسط دختری بدست آمد که تنها ۶۶۶ روز از شروع ورزش تیراندازی‌اش می‌گذشت. به گزارش مجله رز، شرمینه چهل امیرانی در مسابقات قهرمانی جهان باکو در ماده تفنگ بادی پنجم شد و دومین دخترتیرانداز ایران لقب گرفت که راهی المپیک پاریس خواهد شد. او در حالی که تنها ۶۶۶ روز بود که این رشته را آغاز کرده بود توانست در اولین حضور ملی‌اش صاحب مدال نقره میکس و همچنین صاحب سهمیه المپیک شود. چهل امیرانی در ۲۲ سالگی و بعد از کسب مدرک کارشناسی از دانشگاه امیرکبیر برای اولین بار (از آبان ۱۴۰۰) سلاح بدست گرفت. او بعد از گذشت چند ماه در لیگ دسته یک قهرمان شد. همین قهرمانی و همچنین انتخابش به عنوان برترین‌های سال ۱۴۰۱ پل ورودش به تیم ملی بود. مسابقات دانشجویان جهان (یونیورسیاد) چین اولین حضور بین المللی چهل امیرانی بود. هرچند که او نتوانست در فینال به مدال برسد اما همین صعودش به فینال اعتماد کادر فنی تیم ملی تیراندازی را جلب کرد و بلافاصله راهی مسابقات قهرمانی جهان باکو شد. او با استعدادش توانست در اولین حضورش در تیم ملی تیراندازی ایران با کسب عنوان پنجمی صاحب سهمیه المپیک و همچنین صاحب مدال نقره میکس شود. شرمینه چهل‌امیرانی …