سرماخوردگی
-
مجله علمی و پزشکی
۶ راهکار آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : زمانی که شما نیاز به استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی دارید. یا مجبورید در مکان‌های عمومی رفت و آمد کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید که در این مکان‌ها خصوصا در فصول سرد احتمال انتقال ویروس‌ها و ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار زیاد است. بنابراین، از دست دادن و ارتباط نزدیک با افراد خودداری نمایید. در صورت امکان می‌توانید در وسایل حمل و نقل عمومی از ماسک استفاده کنید. دست‌های خود را زیاد بشویید. خصوصا در فصول سرد که احتمال انتقال ویروس‌ها به بدن از طریق دست‌ها بسیار زیاد است. توصیه میشود که به طور مکرر عمل شستشوی دست‌ها را با مواد شوینده متناسب با پوست خود انجام دهید. به جای فست فود‌ها از سوپ‌ها استفاده کنید. غذاها و نوشیدنی‌های داغ در این فصول به ما کمک می‌کند، تا بدن خود را گرم نگه داریم و این موضوع به جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌نماید. همچنین برای درمان آن نیز بسیار مفید است. ساعت بدن خود را با فصل تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است، این که در هر فصل بتوانید با توجه به ساعات همان فصل برنامه زندگی خود را تنظیم کنید. بسیار در سلامت جسمی و روحی شما موثر است. …
-
مجله علمی و پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟
ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش مجله رز، این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه‌هایی برای درمان و مقابله با این بیماری‌ها می‌شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می‌گویند و عده‌ای دیگر نیز درباره زیان‌های مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماری‌ها هشدار می‌دهند. ویتامین سی (C) «مایکل دل جونکو»، پزشک خانواده در کالیفرنیا به «یاهو لایف» می‌گوید: ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین با تحریک تولید و کارکرد گلبول‌های سفید خون عمل می‌کند که مانع اصلی در برابر بروز عفونت در بدن هستند. طبق برخی پژوهش‌ها، ویتامین C به کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی در خانه کمک می‌کند. به گزارش یاهو لایف، تاثیر ویتامین C بر افراد – با توجه به وضعیت جسمی آنها و نوع مکمل ویتامین C که انتخاب می‌کنند – متفاوت است. به گفته مایکل دل جونکو، مصرف بیشتر ویتامین C از طریق خوردن میوه‌ها و سبزیجات سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی، ضرری ندارد. اما «دیوید ام. بردی»، یک متخصص دیگر هشدار می‌دهد که گاهی دریافت دز بیش از …
-
مجله علمی و پزشکی
این گیاه درمان طبیعی سرماخوردگی، آسم و دیابت
آفتاب‌‌نیوز : درمان سریع برای دل درد این گیاه خواص الکلی ملایمی دارد، به همین دلیل در درمان سریع دل درد موثر است مصفر زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم برای رفع مشکلات گوارشی و دل درد بسیار مفید است. توصیه میشود که افراد مبتلا به سوء هاضمه یا بی اشتهایی یک قاشق چای خوری از دانه زنیان را همراه غذا مصرف کنند. سرما خوردگی برای درمان سرماخوردگی‌های مزمن توصیه میشود که دانه بو داده زنیان، به میزان ۲ گرم در ۱۵ تا ۲۰ روز استفاده شود. استنشاق دانه‌های آسیاب شده زنیان برای بهبود سر درد، میگرن و سرفه و سرماخوردگی موثر است. جویدن دانه‌های زنیان به همراه آب ولرم نیز برای درمان سرفه بسیار مفید است. آسم استنشاق دود زنیان نای و ریه‌ها را باز می‌کند و مجرای تنفسی را پاک سازی می‌کند. افراد مبتلا به آسم باید دوبار در روز به میزان یک قاشق چای خوری از مخلوط زنیان و شکر زرد مصرف کنند. دیابت مصرف یک قاشق چای خوری دانه به همراه چهار قاشق چای خوری عصاره برگ بکرایی سه بار در روز، به رفع مشکلات ناشی از تکرر ادار ناشی از دیابت کمک شایانی می‌کند رهایی از اعتیاد به الکل برای رهایی از …
-
مجله علمی و پزشکی
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده با اشاره به نقش ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی افزود: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین c می‌توانند در درمان سرماخوردگی‌ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می‌کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌های ویروسی میشود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم‌مرغ، هویج، انبه، سیب‌زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی‌های سبز تیره نیز تامین‌کننده بتاکاروتن هستند، در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در هنگام سرماخوردگی، خوردن شلغم و خانواده آن مانند تربچه و انواع ترب سفید و سیاه می‌تواند موثر باشد، گفت: این مواد به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدمیکروب و ضدویروس هستند و در درمان سرماخوردگی موثرند. وی خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه میشود …
-
مجله عمومی
راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی – مجله رز
сармахурдги вируси аст кх халк в гло ра колантами ми’конд. این بیماری مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را درگیر می کند. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرماخوردگی، سرفه و سردرد شروع می شود و با علائمی مانند سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً پس از یک هفته یا 10 روز برطرف می شود. بر اساس این گزارش او تقلب کرد در تورد نوشت: “به تور عدید میکودین از یک کیدی که به درسما یا میرود در کے کے کے کے 10 بار در سال دکری کرونی میشود شود. همچنین برای بزرگسالان دو تا چهار بار در یک سال اتفاق می افتد. اگر بیماری طبیعی باشد، مضر نیست، اما ممکن است مضر نباشد. در عین حال درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد و اکثر افراد پس از دو هفته بهبودی بهبود می یابند. اما چگونه می توانیم از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟ گام اول 1- مایعات فراوان بنوشید. بدن را در هدراته نگهداشتن میتوندا با تحدیدینی میکری که از دست داکاید و تب کرده، کمک کند و ستوستو را تا قدودی بهبود ببکشد. شما میکوسید کمت جدید اب، بنوشید عنیبیهای غرم بنوشید ام به یاد لادد که باید از برنگ کوفی، کافئین و …
-
مجله علمی و پزشکی
کوچک‌ترین علامت سرماخوردگی را «اُمیکرون» بدانید / رپیدتست‌ها جایگزین PCR می‌شوند
معاونت بهداشتی ستاد مرکزی استان تهران ضمن تشریح وضعیت بیماری در پایتخت، گفت: با توجه به سرایت پذیری بالای سویه امیکرون ویروس ها و مدت زمان کوتاهتر آن، زمان کافی برای اخذ تست PCB وجود ندارد. نابراین اگر پاسخ رپید تست یک رد، و بار متوالی در یک ۲۴ اعتنایی منفی شود، می‌توانم بگویم که چه چیزی ندارد و این کارهند. ر لیرضا اولیایی منش در وگو با مجله رز، درباره میزان واکسیناسیون در استان تهران، گفت: حدود 90 درصد جمعیت بالای 12 سال دز اول و 80 درصد جمعیت بالای 12 سال دز دوم و 25 درصد جمعیت بالای 18 سال دز سوم واکسن را تزریق کردند. ازگی نیز تزریق واکسنهای نوفارم و پاستوکووک به روه سنی ا 12 ال تصویب است و ممکن است در آینده باشد. از نجایی که ریق واکسن به گروه 9 تا 12 ال به شروع شده است لا آماری در این باره نداریم. او با اکید بر لزوم تکمیل فرآیند و اکسیناسیون، اظهار کرد: از مردم می‌خواهیم اصل 4 ماه را از تزریق دز موک ار انجام دهیم. اکنون آمار گزارش امیکرون در آنی که دز وم را تزریق کردند، بسیار پایین است. را ایمنی بالای درصد ارند. وی رباره روند اجرایی فاز …
-
مجله علمی و پزشکی
همه سرماخوردگی ها اومیکرون است
به گزارش شفاف شروین شکوهی در خصوص افزایش آمار مبتلایان به اومیکرون، گفت: در حال حاضر حاضر هر مریضی که به دلیل سرماخوردگی مراجعه می کند، اولین تشخیص و درمان را به اومیکرون می دهد و باید دوران قرنطینه خود را در منزل طی کند. وی با اشاره به این که افراد سرماخورده نیازی به تست کردن ندارند، اشتباه می شود گفت: به دلیل اینکه 50 درصد تست ها با رو به رو می شوند و همچنین با توجه به این که آنها را آزمایش نمی کند به دلیل اشتباه رخ می دهد که خود را قرنطینه نمی کند بنابراین. نیاز است همه رماخوردگی‌ها اومیکرون تلقی شده و مدت لازم را برای قرنطینه طی نند. شکوهی با اشاره به کیتهای اومیکرون با دلتا فرقی ندارد، افزودن: تستی از بیماران به اومیکرون هیچ تفاوتی با سویه های دیگر ندارد و همان تست تشخیصی است که گفته می شود اومیکرون نیاز به تست خاصیت دارد. بیمارستان عفونی لقمان حکیم گفت: افزایش آمار مبتلایان روزانه در آمریکا و اروپا نشان می دهد که اومیکرون بسیار بالاست بنابراین لازم است به منظور حفظ سلامت مردم قوانین اجرا شود و تا زمانی که مدارس حضور داشته باشند، سینماها باز هستند. و رایط عادی تلقی شود، …
-
مجله علمی و پزشکی
خوراکی‌هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی‌شود
با خنک شدن هوا ، سرماخوردگی بیشتر سرفه می کند و به شکل کلی تری در می آیند: توصیه می شود از بعضی غذاها استفاده نکنید یا سرما بخورید. به گزارش مجله رز ، با تحت تأثیر قرار گرفتن هوا و هرگونه تغییر در بدن ، هوا خنک است و سازگاری با وضعیت جدید بدن زمان می برد. به همین دلیل ، به اندازه سرماخوردگی و سرفه مزمن کاهش یافته است و هیچ نوع تقویت کننده ای نباید به شکل توجه به غذا باشد. قرار گرفتن در موقع وعده با بعضی از غذاهایی که برای هوای سرد توصیه نمی شود و علائم سرفه در افراد: غذاهای سرخ شده: اما همچنین می توانند باعث افزایش وزن ، غذاهای سرد و سرخ شده برای تشدید علائم سرفه نشوند. روغن چربی های غذایی که آنها ایجاد می کنند یک سرماخوردگی و سرفه همراه با مخاط افزایش می یابد. جلوگیری از مصرف غذا و تقویت آرامش و نگرانی توجه. شیر نر: مصرف شیر برای بهبود سلامت مفید است ، اما اگر مجبور به سرفه و علائم سرماخوردگی باشید نیز می تواند مشکل ساز شود. همچنین ، انواع دیگر مصرف بیشتر لبنیات زیرا می تواند مشکل ساز باشد ، زیرا ویروس می تواند در بدن …