ایمنی
-
مجله ورزشی
۲۰ ماموریت مهم توسط دفتر ایمنی شرکت توزیع نیروی برق قزوین در سل گذشته انجام شد
به گزارش خبرگزاری مجله رز از قزوین؛ محمد محمدی مدیر دفتر ایمنی شرکت توزیع نیروی برق استان قزوین در مراسم جشن سپاس از کارگران و همکاران برگزیده ایمنی شرکت توزیع نیروی برق اظهارداشت: همواره دو نوع تهدید« برق گرفتگی» و«سقوط از ارتفاع» برای همکاران وجود دارد لذا با آموزش های تخصصی تلاش می کنیم نیروها را در برابر حوادث ایمن کنیم. وی بیان کرد: با تاکید مدیرعامل محترم شرکت هدف گذاری شده تا سال ۱۴۰۷ هیچ حادثه ای در شرکت نداشته باشیم و سلامت همکاران تضمین شود که با برنامه ریزی انجام شده و شرکت همکاران در دوره های تخصصی و آموزش های مستمر در دو سال گذشته به این هدفذ دست یافتیم و هیچ حاده ای نداشتیم. محمدی افزود: برنامه های آموزشی و مهارتی همواره در شرکت برگزار شده و گواهینامه نیز به همکاران اعظا می شود و شنبه های هر هفته در ابتدای شروع کار جلسه توجیهی و آموزشی داریم و سیم بانها و همکاران فنی در آن شرکت می کنند. وی یادآورشد: در سال قبل ۲۰ ماموریت مهم توسط دفتر ایمنی و کنترل ضایعات شرکت توزیع نیروی برق انجام شد و معاینات ادواری برای همه پرسنل برگزاری کمیته عالی ایمنی مانور هماهنگی تعمیرات و آماده سازی نیروها جهت …
-
مجله علمی و پزشکی
فواید مصرف روزانه آب برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : آب اصلی ترین عنصر حیات است که نقش حیاتی در عملکرد تمام ارگان های بدن دارد. علاوه بر نقش شناخته شده اش در حفظ هیدراتاسیون و تنظیم دمای بدن تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف منظم آب می تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت سیستم ایمنی داشته باشد. این تحقیقات که در مجله “Frontiers in Immunology” منتشر شده اند بر این باورند که آب به عنوان یک تسهیل کننده طبیعی برای فرآیند های بیولوژیکی ضروری برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی عمل می کند. دکتر “نیلوفر رضایی” متخصص تغذیه در این زمینه می گوید: “آب باعث تقویت فعالیت سلول های ایمنی می شود و به بدن کمک می کند تا به سرعت با عوامل بیماری زا مقابله کند. همچنین نوشیدن آب کافی به بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن کمک می کند که این امر موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. “ هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود سیستم ایمنی ضعیف تر شده و بدن در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر می شود. به همین دلیل هیدراتاسیون مناسب می تواند به بهبود عملکرد گلبول های سفید خون که مسئول مبارزه با ویروس ها و باکتری ها هستند کمک کند. علاوه بر این …
-
مجله علمی و پزشکی
بهبود سیستم ایمنی بدن با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : گنجاندن میوه ها سبزیجات و منابع غذایی گیاهی در رژیم روزانه به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید می تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین امگا ۳ که در روغن های گیاهی ماهی و غذا های دریایی یافت می شود نقش مؤثری در کاهش استرس و کنترل وزن دارد. برای تقویت سیستم ایمنی مصرف آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها سبزیجات و حبوبات کاهش مصرف نمک قند و چربی های مضر ضروری است. هرچه این مواد را کمتر مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری خواهیم داشت. تغذیه مناسب راهی برای مقابله با آلودگی هوا نوشیدن مایعات و آب به میزان کافی در اولویت است. مصرف میوه ها و سبزیجات به دلیل آنتی اکسیدان های فراوان ماهی به دلیل امگا ۳ حبوبات و حداقل ۲ تا ۳ واحد لبنیات در روز توصیه می شود. افرادی که به دلیل فعالیت روزانه بالا به دنبال افزایش انرژی هستند به جای مصرف بیش ازحد قهوه و شکلات بهتر است رژیم غذایی متنوعی شامل میوه ها سبزیجات حبوبات غلات پروتئین ها و لبنیات داشته باشند. همچنین کاهش وزن تدریجی و تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن از طریق تغذیه سالم می تواند خستگی را کاهش دهد. در صورت ادامه …
-
اقتصادی
دمنوش هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
در طب سنتی دمنوش هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که می تواند حتی بهتر از داروهای آنتی بیوتیک و یا واکسن ها عمل کند. به گزارش مجله رز باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در این روزها سرماخوردگی بیشتر شده است این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی موثرند. مصرف دمنوش های گیاهی مقرون به صرفه اند و گاهی بهتر از داروهای شیمیایی جواب می دهند. دمنوش ریحان و زنجبیل برگ ریحان معده را آرام می کند و عفونت اختلالات تنفسی و افسردگی را از بین می برد. همچنین خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی دارد. دمنوش گزنه سنبل الطیب و قاصدک این سه گیاه دارای مواد مغذی قدرتمندی هستند. گزنه خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد و به عنوان یک گیاه دارویی مفید مورد استفاده قرار می گیرد که دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است و ۲۰ برابر اسفناج کلسیم دارد. همچنین باعث افزایش سطح آهن و کاهش خارش عطسه و آلرژی می شود. سنبل الطیب به کاهش درد عضلات و تهوع کمک می کند و خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری دارد. قاصدک هم می تواند به کاهش عفونت کمک به عملکرد کلیه پاک کردن کبد و کمک به هضم …
-
مجله علمی و پزشکی
لزوم رعایت نکات ایمنی و بهداشتی برای جلوگیری از مسمومیت ها در سفرهای نوروزی
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش سفرها در ایام عید و تعطیلات بر لزوم توجه به مسائل ایمنی و بهداشتی در خصوص مسمومیت ها تاکید کرد و نسبت به خطرات استفاده از بخاری ها و نیز گزش جانوران در این ایام هشدار داد. به گزارش مجله رز مهندس همایون امیری به مسمومیت های غذایی اشاره کرد و گفت: در سفرها به دلیل عدم دسترسی به وسایل پخت و پز استاندارد و نگهداری نامناسب غذا خطر مسمومیت غذایی افزایش می یابد. این مسمومیت ها می توانند به سرعت بر روی سلامت افراد تأثیر بگذارند و در برخی موارد حتی خطرناک باشند. وی توصیه کرد: از پخت مجدد غذاها خودداری و حتماً غذاها را از مکان های بهداشتی و استاندارد تهیه شود. امیری افزود: غذاهایی که در شرایط غیر بهداشتی تهیه شده اند می توانند منبع خطرناک میکروب ها و باکتری ها باشند. همچنین قوطی های کنسرو باید حداقل بیست دقیقه در آب جوش جوشانده شوند تا ضدعفونی شوند. وی همچنین به علائم مسمومیت اشاره کرد و ادامه داد: علائم تهوع استفراغ سردرد و درد شکم ممکن است نشانه مسمومیت باشند اما نباید این علائم را با سایر بیماری ها اشتباه گرفت. در برخی …
-
مجله علمی و پزشکی
تاثیر شب‌بیداری‌های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند. به گزارش مجله رز، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می‌گوید: یافته‌های ما بر یک چالش روبه‌رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت‌های فناوری به استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها و تغییر عادات و عرف‌های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است. کارشناسان به‌طور کلی توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری‌ها، هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی‌خوابی با بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است. التهاب مزمن زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می‌دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول‌های ایمنی در گردش را بررسی کرد. مونوسیت‌های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از سلول‌های آسیب‌دیده و پاتوژن‌ها را برعهده دارند، در افراد چاق بیشتر دیده شدند. نتایج نشان داد که افراد چاق خواب نامنظم‌تری دارند و …
-
اقتصادی
یزد از لحاظ وضعیت ایمنی راه‌ها در وضعیت مناسبی قرار دارد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، محمد رستگاری روز یکشنبه در آستانه روز ملی حمل و نقل، در نشست خبری به تشریح وظایف و فعالیت‌های این مجموعه پرداخت و اظهار کرد: جاده‌ها به مثابه یک موجود زنده نیازمند مراقبت و نگهداری مستمر هستند و با حفظ و مدیریت بیش از هشت هزار کیلومتر از راه‌های استان، خدمات‌رسانی شبانه‌روزی یک ضروری است. رستگاری با اشاره به برنامه‌های راهداری تابستانی و زمستانی، خاطرنشان کرد: با توجه به بارش‌های اخیر و یخبندان در برخی نقاط استان، اقدامات لازم برای ایمنی راه‌ها به‌طور کامل در حال انجام است. وی اظهار کرد: خدمات پیمانی راهداری متناسب با بودجه‌های ملی و استانی، از طریق قرارداد با پیمانکاران بخش خصوصی صورت می‌گیرد. به گفته او، در حال حاضر حجم پروژه‌های ریالی فعال در این حوزه بالغ بر چهار هزار میلیارد تومان شامل ۶۵۰ طرح است که نشان‌دهنده جهش قابل توجهی در بخش اعتبارات طی سال‌های اخیر است. رستگاری با اظهار خرسندی از کاهش ضریب تلفات جاده‌ای در استان طی سه سال گذشته تصریح کرد: صرف‌نظر از دو حادثه اخیر اتوبوس در استان که ناشی از نقص فنی خودرو و خطای انسانی بود، یزد از لحاظ وضعیت ایمنی راه‌ها در وضعیت مناسبی قرار دارد. وی اقدامات دیگری نظیر افزایش طول …
-
مجله علمی و پزشکی
ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیۀ سالم
مجله رز/اصفهان عضو هیئت‌علمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آن‌ها اکسیدکننده‌های سمی هستند. رعایت برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای می‌تواند بدن ما را در برابر این آلاینده‌ها و ریزگردها ایمن کند. شاخص کیفی هوای (AQI) اصفهان امروز (۲ مردادماه ۱۴۰۳) به ۱۵۷ رسید و بر این اساس باید گفت که هوای اصفهان قرمز یا برای عموم مردم ناسالم است. این وضعیت تا روز پنجشنبه (۴ مردادماه ۱۴۰۳) نیز بر اساس پیش‌بینی‌ها ادامه دارد. سیدمرتضی صفوی، عضو هیئت‌علمی گروه تغذیۀ بالینی علوم پزشکی اصفهان، در این خصوص به مجله رز گفت: آلودگی هوا بیشتر شده است و در روزهای بعد نیز ادامه دارد. یکی از راهکارهای مهمی که به کاهش عوارض مخرب آلاینده‌ها و ریزگردها کمک خواهد کرد، توجه به رژیم غذایی است. او ادامه داد: این هوای ناسالم برای عموم مردم خطرناک است. اما مشخصاً افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، همچنین گروه‌های شکننده، یعنی نوزادان، کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و سالمندان در معرض آسیب‌های جدی‌تری هستند. به بیان دیگر، گروه‌های اخیر زودتر و با شدت بیشتری دچار عوارض ناشی از آلودگی هوا می‌شوند. این کارشناس با تأکید بر اینکه برخی مواد غذایی بدن را در مقابل اثرات …
-
مجله علمی و پزشکی
نقش کلیدی ویتامین‌ها در ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آن‌ها می‌کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می‌گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و تنها در صورت نیاز بدن، استفاده شود در غیر این صورت بدن ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن شود. دکتر غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نقش تغذیه در بیماری کرونا می‌گوید: در مصرف ویتامین‌ها و نقش تغذیه، یکی تأمین نیاز‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن و دیگری کنترل اضافه وزن و چاقی مطرح است که دومی اهمیت بالاتری دارد به طوری که در صورت نامناسب بودن تغذیه و چاق شدن بدن، همین مساله هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. او تأکید می‌کند: مردم خیلی نباید به دنبال مصرف موادی باشند که سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تقویت کنند بلکه باید بیشتر به این مساله توجه داشته باشند که اضافه وزن پیدا نکنند یا به طورکلی، مانع از ایجاد عوامل زمینه‌ای ابتلا به کرونا شوند. اسلامیان می‌گوید: همه افراد بسته به گروه سنی، نیاز‌های تغذیه‌ای به برخی موادمغذی اعم از …
-
مجله علمی و پزشکی
۲ برنامه سازمان غذا و دارو برای ارتقای سلامت و ایمنی فرآورده‌های گوشتی و لبنی
سرپرست اداره کل امور فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: در راستای ارتقای برنامه‌های سلامت و ایمنی شیر و فراورده‌های لبنی و گوشتی، اداره کل امور فراورده‌های غذایی و آشامیدنی دو برنامه عملیاتی شامل پیاده‌سازی الزامات سیستم‌های مدیریت ایمنی مواد غذایی در واحدهای تولیدی محصولات لبنی، گوشتی و دریایی و پایش شاخص‌های سلامت و ایمنی محصولات مذکور را در سطح عرضه اجرا می‌کند. به گزارش مجله رز، دکتر عبدالعظیم بهفر با بیان این مطلب اظهار کرد: سامانه ثبت فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی در دست بررسی است که پس از تحویل و انجام پایلوت و رفع نواقص و ایرادات، طی سال جاری راه‌اندازی خواهد شد. وی گفت: با توجه به قانون احکام دائمی کشور و تکالیف قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز، امور اجرایی اداره کل امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی به‌صورت سامانه‌ای و الکترونیک راه‌اندازی شده و در حال انجام است. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی افزود: در راستای ارتقای برنامه‌های سلامت و ایمنی شیر و فراورده‌های لبنی و گوشتی، اداره کل امور فراورده‌های غذایی و آشامیدنی دو برنامه عملیاتی شامل پیاده‌سازی الزامات سیستم‌های مدیریت ایمنی مواد غذایی در واحدهای تولیدی محصولات لبنی، گوشتی و دریایی و پایش شاخص‌های سلامت و ایمنی …