راهکارهای
-
اقتصادی
راهکارهای داشتن یک خرید اینترنتی ایمن – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
بشیر اشراقی در گفت‌وگو با خبرنگار آنلاین، اظهار کرد: پویش خرید امن از ۲۴ شهریور آغاز و تا پایان هفته ادامه دارد. وی تصریح کرد: با توجه به افزایش خریدهای اینترنتی و کلاهبرداری‌ها که در این زمینه صورت می‌گیرد، این پویش به راه افتاده است و هدف آن آگاهی دادن به مردم است. رئیس پلیس فتا چهارمحال و بختیاری بیان داشت: در صورتی که هم‌استانی‌ها قصد خرید امن و مطمئن از فروشگاه‌های اینترنتی دارند باید به این نکته توجه داشته باشند که فروشگاه مورد نظر حتماً مجوز کسب و کار و نماد اعتماد الکترونیک داشته باشد. اشراقی یادآور شد: اگر فردی قصد خرید کالا و خدمات از سایت‌های آگهی‌محور مانند سایت دیوار و مشابه آن را دارد، باید قبل از تحویل و رؤیت کالا از پرداخت بیعانه و وجه به حساب فرد آگهی‌دهنده و فروشندگان کالا خودداری کند. وی اضافه کرد: همچنین جهت واریز وجه باید درگاه پرداخت به دامنه shaparak.ir ختم شود. رئیس پلیس فتا چهارمحال و بختیاری تاکید کرد: لازم است هنگام خرید اینترنتی مراقب لینک‌های کلاهبرداران و مجرمان سایبری باشیم، همچنین شهروندان باید مراقب تبلیغات مربوط به تخفیفات ویژه در فضای مجازی باشند چراکه این تبلیغات در واقع برای گمراه کردن افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد و …
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟ – مجله رز
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است. به گزارش مجله رز، وقتی صحبت از کلسترول می‌شود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است. یکی از انواع چربی خون، هیپرکلسترولمی، به این معنی است که کلسترول غیر HDL و کلسترول بد (LDL) در خون شما زیاد است. این وضعیت تجمع چربی در شریان‌ها و خطر انسداد را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان‌ها، خطر ابتلا به پلاک‌های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می‌یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می‌توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول پایین HDL ترکیب شوند و بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر بگذارند. نکته مثبت ماجرا این است که کلسترول بالا را می‌توان کاهش داد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش داد. اگر ۲۰ سال …
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه قلب یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که حفظ سلامت آن ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت سایر ارگان‌های بدن دارد، گفت: پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر، عدم انجام ورزش‌های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب برای کمک به سلامت قلب توصیه می‌شود. به گزارش مجله رز، دکتر رحیم فیروزی، گفت: از نگاه طب ایرانی و حکمای بزرگی همچون بوعلی سینا، قلب جزو مهمترین اعضای بدن به شمار می‌آید؛ به طوری که در بسیاری از منابع طب سنتی کشورمان از قلب به عنوان یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است. وی افزود: متاسفانه در دهه‌های اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی، کم تحرکی، الگوی غذایی ناسالم و به طور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شایع شده است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، …
-
اقتصادی
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش‌های صورت در دوران بالغی
زمان پایان جوش جوانی و بلوغ کرم ضد جوش لاکچری کوین: جوش دوران بلوغ، به قدری متداول است که برخی از مردم تصور می کنند این یک حالت طبیعی در روند زندگی می باشد. این نوع از جوش ها معمولاً از سنین 13 الی 27 سالگی در جوانان ظهور می کند و تا سی سالگی ادامه دارد. جوش صورت ﯾﮑﯽ از ﺷﺎﯾﻌﺘﺮﯾﻦ اﺧﺘﻼﻻت ﭘﻮﺳﺘﯽ اﺳﺖ و تقریبا اکثر افراد نیاز به دانستن راههای از بین بردن جوش صورت یا کاهش آن می باشند. برای شناسایی راههای از بین بردن جوش صورت ابتدا باید انواع جوش صورت ، عوامل زمینه ساز و ریسک فاکتورهای آن شناسایی شود. ﺷﯿﻮع جوش صورت و بدن ﺑﻪ ﺣﺪی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﯽ اﻓﺮاد آﻧﺮا ﻧﻮﻋﯽ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾﮏ در دوران ﻧﻮﺟﻮاﻧﯽ و ﺑﻠﻮغ ﻧﺎﻣﯿﺪه اﻧﺪ. اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری اﺣﺘﻤﺎﻻً ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ ﺑﻮدن ﺳﻦ ﺑﻠﻮغ، در دﺧﺘﺮﻫﺎ زودﺗﺮ از ﭘﺴﺮﻫﺎ ﺑﺮوز ﻣﯽﮐﻨﺪ. آﮐﻨﻪ در04 % دﺧﺘﺮان 17ﺳﺎﻟﻪ و 52% ﭘﺴﺮان 18ﺳﺎﻟﻪ دﯾﺪه ﻣﯽ ﺷﻮد. ﭘﺲ از اﯾﻦ ﺳﻦ، درﺻﺪ ﺷﯿﻮع آن ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﻓﺘﻪ، ﺑﯿﻤﺎری ﺑه طﺮف ﺑﻬﺒﻮد ﭘﯿﺶ ﻣﯽ رود. انواع جوش جوانی و بلوغ 1- آکنه خفیف (جوش صورت خفیف ) کرم ضد لک لاکچری کوین فرانسه: این نوع متداول ترین نوع جوش است و در حقیقت …
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهای تصفیه هوای محیط‌های بسته را بشناسید.
چرا در محیط‌های بسته به پاکسازی هوا نیاز داریم؟ آلودگی هوا دشمن خاموش سلامتی ما است. با این حال مشکلی است که عواقب خود را در یک بازه زمانی بلند مدت نشان می‌دهد و به دلیل ملموس نبودن تهدیداتی که برای سلامتیمان در کوتاه مدت دارد، به دست فراموشی سپرده شده. در محیط‌های پرتردد به دلیل حجم بالای رفت و آمد . تنفس حجم بالای هوا، میزان آلاینده‌ها بیشتر نیز هست. بنابراین در مجموع به دلایل زیر، پاکسازی هوا و خرید دستگاه تصفیه هوا اهمیت بسیار زیادی دارد: اثرات خاموش آلودگی هوا در دراز مدت بسیار خطرناک است تنفس در هوای آلوده نقش بسیار بزرگی را در ابتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی ایفا می‌کند. بنابراین هرچند که در حال حاضر امکان از بین بردن تمام اثرات آلودگی هوا وجود نداره، اما همانطور که اثرات مخرب کشیدن یک نخ سیگار در روز، با یک پاکت سیگار قابل مقایسه نیست، اثرات آلودگی هوا در صورت انجام کار هایی برای حل این مشکل با قبل از اون تفاوت های چشمگیری خواهد داشت. علاوه بر آن کنترل کیفیت هوا در محیط‌های بسته به آسانی قابل انجام است. شاید نیاز باشد دوباره به جمله معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» خوب فکر کنیم و …
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهای افزایش سهم هلال‌احمر در بازار جهانی دارو و تجهیزات پزشکی
رياس جميعة حلالثمر در للسة ب مديراعم و فاسلامان تداركات بيديكيس بر تقديم كرد كردن كرد كردن كردن به روبوت ايسنا و بنابر علي بازيت عرض المزيد رساني جميعة هلالأحمر; صبح امروز رلاسة مجموع عن المعلومة فوق فدرة سال مالي منتهي به 29 اسفند 1400 بحضور ريس جميعة و مديرونة تداركات بيديقة جميعة و شركتهاي زيرمجموعة ن المقاعدة و مجموعة و تعليمات و برامناها اطي المحمولة شد. در این جلسه دکتر پیرحسین کولیوند از مدیران برنامه های اصیل جمعیت هلال احمر، ساماندهی شرکت های زیر مجموعه جمعیت را عنوان کرد و افزود: ; چه در زمینه تولید و توزیع دارو و چه در زمینه تولید تجهیزات و ملزومات پزشکی و … سازمان تدارکات پزشکی هلال احمر نیز باید بر اساس وجود یک مجوز تولید 127 دارو در جمعیت، خود سطح تولید، با توجه به کیفیت محصولات، بهبود را می دهد. كوليوند ورود: هلالـاحمر در تعليمات عقمني خود به دليل لامسليكه اي كاميكي كه برهنه دارد و آبراس براسا روگي امكلي و اسلامي دارد، در تومس و نفع مادي نست، اما در تنمس تعليمات عكماني خود به دريل دكر حزرهاي مالي مي شود. بنابراین باید به توانمندی ها و موقعیت حلال اهمر ایران توجه کنیم و کیفیت محصولات را در بازار …
-
مجله عمومی
راهکارهایی برای سبک‌کردن ذهن شلوغ
பெர்புக்கு பெர்குக்க்கு மாட்ட்டுக به لوتور مجله رز, جدید مربای مربا او نوشت: «برای هر کسی مسکس است پیش اید; او آنقدر درگیر افکارش بود که نمی توانست روی کارهای روزمره خود تمرکز کند و در حال حاضر از زندگی خود لذت می برد. அப்ப்புக்குக்கு அம் ப்பு குர்குக்க்கு ேர்க்குக்க்குக்கு மாட்த மாட்த بهتر است فردی که برگه های فیکری دارد، همه دغدژه هایش را روی یک کاگز بنویسد. بادا از للاستي كردن نگراني مي توانم كرد و استراين را كه غير از آستراء است به طور کلی متخصصان روانشناسی از فردی که افرادش سلولی است، می‌کراین که کند می‌کند در کیابان راه میرود، کند منتدی استیایی و را می‌زدند. آنها یک کپسول کوچک دارند و آن را به پوست خود داده اند. پس از حلاة فقط يك ماه بريا زينجي كردن وقت دارد پس از این روش شبیه سازی فردی که ذهنش درگیر است، آنها می خواهند دوباره به لیست نگرانی های خود نگاه کنند و موارد غیرضروری را یادداشت کنند و دیگر به آنها فکر نکنند. در پایان روز
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهایی برای کاهش استرس کنکوری‌ها
و هیئت لمی دانشگاه علوم پزشکی شهید راهکارهایی را برای کاهش استرس داوطلبان کنکور ارائه داد. ارش مجله رز، دکتر سیدمهدی صمیمی اردستانی – روانپزشک با اشاره به اینکه طی سالهای اخیر کنکور به عنوان یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عوامل استرس زا در دانش آموزان تلقی می شود، بیان کرد: با رونق برپایی انواع کلاس های فوق برنامه و آزمون های متنوع، توانمندسازی دانش آموزان چند برابر شده است. به طور طبیعی این افزایش، استرس بسیار را به همراه دارد. وی در ادامه گفت: بخشی از این استرس را می توانم به نوان انگیزه های رای جستجو، فید صمیمی، توصیه و راهکاری برای کاهش استرس که منشأ سه یا چهار سال است، در این پایان‌های پایانی را می‌دانید و می‌افزاید: به طور کلی خانواده‌ها و دانش‌آموزان باید از این‌ها برای کنترل استرس‌های بی‌مورد اقدام کنند و حتی در مورد آن اقدام کنند. ورت نیاز راههای رمان دارویی را طبق ور‌پزشک می‌گیرد. متخصص اعصاب و روان آشکار کرد: پرهیز از مطالعات درسی در روزهای پایانی پیش از آزمون، داشتن خواب کافی، دوری از فضای مجازی و اخبار و شایعات، انجام ورزش و نرمش و تماس با دوستان و خانواده و صحبت در خصوص مطالب غیرمرتبط با کنکور، راهکارهایی …
-
مجله علمی و پزشکی
راهکارهای تغذیه‌ای طب ایرانی برای ماه رمضان
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، مغز، کاهش فشار، سم زدایی و سلامتی، کاهش فرآیندهای درمان و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روش های غلط خورده و خوراک در این ماه باعث می شود که بسیاری از افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته است که انواع مشکلات بیماری را از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و .. ون ارش مجله رز، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید توجه شود تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. اعضای روحانی این ماه مبارک اری کند. ایرانی برای ری از این معضلات: راهکارهایی ارائه می‌دهد. _ اگر از هر نوع ماری دارویی رنج می‌برید ما از شروع ماه مبارک با پزشک در مورد امکان روز گرفتن مشنو. ر رخی ماری‌ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و باعث تشدید بیماری می‌شود. _ مواد غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی‌ها با هم متفاوت هستند و در نتیجه آنها یکسان نخواهد بود. وقتی و چند غذای مختلف با هم ورده …