نشستن زیاد و بواسیر

مجله علمی و پزشکی

تأثیر صندلی بر وضعیت جسمانی چیست؟

نشستن طولانی مدت چه عوارضی دارد؟ شاید فکر می‌کنید پشت میز‌نشینی و نشستن طولانی مدت روی  صندلی، کار با رایانه و به اصطلاح، زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست و مزایای خاصی دارد. یا ممکن است نشستن روی صندلی را بی ضررترین کار بدانید و حتی تصور می‌کنید که خود را با خرید میز تحریر کیدکو از خطرات مختلف دور کرده‌اید. مثلا این‌ که به دلیل فعالیت‌های بدنی سخت دچار خستگی‌های مزمن نمی‌شوید، یا اینکه مجبور نیستید در گرما و سرما در معرض آسیب‌های محیطی قرار بگیرید. اما آسیب‌های زیادی سلامتِ پشت‌ میزنشین‌ها را تهدید می‌کند. و نشستن طولانی مدت روی صندلی عوارض جبران ناپذیری دارد. نشستن طولانی مدت روی صندلی راهزن سلامتی است. اگر با صندلی دفتر کارتان یا کاناپه‌ی راحتی منزل رابطه‌ی صمیمی دارید و بیشتر اوقات را باهم سپری می‌کنید، باید منتظر تغییر شکل ستون فقرات خود باشید. نشستن طولانی مدت روی صندلی کم‌تحرک و بی‌تحرک بودن در زندگی می‌تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد. هرچه در طول روز کمتر بنشینیم، شانس ما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر خواهد بود. هر گونه نشستن طولانی مدت مانند نشستن پشت میز، پشت فرمان یا جلوی صفحه نمایش مضر است. زمانی که مدت زیادی را پشت میز می‌نشینیم، …