مضرات سرخ کردنیها
-
اقتصادی
آیا مصرف غذاهای سرخ شده به کاهش اشتها کمک میکند؟
دمنوش لاغری دکتر بیز: مزایای سرخ کردن مواد غذایی بدون روغن چیست؟ آیا راهحلی کاربردی برای کاهش مصرف روغن در آشپزی وجود دارد؟ غذاهای سرخ کردنی مانند انواع فست فودها همیشه پرطرفدارند؛ اما آیا چیزی درباره مضرات روغن بر سلامتی انسان شنیدهاید؟ امروزه بسیاری از پزشکان توصیه میکنند که تا حد ممکن از مصرف غذاهای سرخ کردنی دوری کنید. با این حال نمیتوان انکار کرد که پخت بسیاری از غذاها به خصوص در آشپزی ایرانی، بدون سرخ کردن مواد غذایی امکانپذیر نیست. شاید حذف کامل روغن از غذاها کار دشواری باشد؛ اما قطعاً کاهش میزان مصرف روغن میتواند به مرور زمان به افزایش کیفیت زندگی شما کمک کند. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با مزایای سرخ کردن مواد غذایی بدون روغن بیشتر آشنا کنیم. همچنین در ادامه به بررسی روشهایی برای کاهش میزان مصرف روغن در هنگام سرخ کردن مواد غذایی خواهیم پرداخت؛ پس با نالینو همراه شوید. با مهمترین مزایای سرخ کردن مواد غذایی بدون روغن آشنا شوید. دمنوش ستین مصفی خون: برخی از افراد از روغنهای مخصوص سرخ کردنی و یا روغنهای گیاهی برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده میکنند. این افراد به بهانه سالم بودن روغن، مصرف بیرویه غذاهای سرخ کردنی را ادامه …