تخم مرغ
-
مجله علمی و پزشکی
به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
آفتاب‌‌نیوز : مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. تخم‌مرغ یک غذای بسیار مفید است، با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده تخم‌مرغ یک غذای سالم نیست، زیرا زرده تخم‌مرغ میزان کلسترول خون را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد زرده تخم‌مرغ مصرف نمی‌کنند و فقط از سفیده آن استفاده می‌کنند. مواد مغذی موجود در سفیده و زرده تخم‌مرغ بسیار متفاوت است، اما به یک اندازه اهمیت دارد. سفیده تخم‌مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین B ۲ است، در حالی که زرده تخم‌مرغ دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که برای بدن بسیار ضروری است. مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در زرده تخم‌مرغ شامل ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K و امگا۳ می‌شود که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، زرده تخم‌مرغ حاوی پتاسیم، سدیم، روی، منیزیم، فسفر و آهن است. مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. زرده تخم‌مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، …
-
مجله علمی و پزشکی
پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه تخم مرغ
به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند. آفتاب‌‌نیوز : بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Nutrients منتشر شد، کسانی که یک تخم‌مرغ در روز می‌خورند، در مقایسه با افرادی که به‌صورت هفتگی یا ماهانه تخم‌مرغ می‌خورند، به میزان کمتری با خطر ابتلا به زوال عقل روبرو بوده‌اند. به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند. این مطالعه داده‌های مربوط به عادات غذایی ۲۳۳ بزرگسال در چین را برای دو سال مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد احتمال ابتلا به زوال عقل و به‌خصوص آلزایمر در افرادی که هفتگی تخم مرغ می‌خوردند، در مقایسه با افرادی که روزانه یک تخم مرغ می‌خوردند، ۱.۷۶ برابر بیشتر بود. تخم مرغ یک پروتئین کامل و حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است که بدن نمی‌تواند به تنهایی آنها را …
-
مجله عمومی
معرفی کامل فوم شانه تخم مرغی گرمایش کف
گرمایش داخل ساختمان ها به روش های مختلفی قابل انجام است که از جمله آنها می توان به سیستم های گرمایشی نظیر شوفاژ و شومینه و یا سیستم های گرمایش از سقف و کف اشاره نمود. در این میان، سیستم گرمایش از کف که یکی از جدیدترین راهکارها برای حفظ گرمای محیط داخل خانه ها به حساب می آید، به روش های گوناگونی قابل اجرا است که استفاده از فوم شانه تخم مرغی گرمایش از کف یکی از کارآمدترین آنها است. به کمک این شیوه مدرن و با استفاده از فوم های شانه تخم مرغی می توان عایق کاری سیستم های لوله کشی را به بهترین شکل ممکن انجام داد. برای خرید و قیمت فوم شانه تخم مرغی گرمایش از کففقط یک تماس با سایت لوله و اتصالات کافی است.با بهترین قیمت بخرید! ویژگی های فوم شانه تخم مرغی فوم شانه تخم مرغی یا فوم تخم مرغی که یکی از روش های نوین جهت عایق بندی لوله ها و حفظ گرمایش ساختمان ها به حساب می آید، در عین آنکه به عنوان عایق حرارتی و برای گرمایش کف ساختمان ها به کار رود، با توجه به داشتن خاصیت آکوستیک می تواند به صورت عایق صوتی نیز عمل کند. از این …
-
مجله علمی و پزشکی
تقویت پوست صورت و حفظ زیبایی با تخم مرغ و عسل
زمان مطالعه: 3 دقیقه یک ماده غذایی مقوی و پرخاصیت است که قرن‌ها در محصولات زیبایی مورد استفاده قرار گرفته است. فقط یک سفیده تخم مرغ تقریبا 4 گرم پروتئین و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، منیزیم و فولات را داراست. با توجه به مواد مغذی داخل تخم مرغ، استفاده از ماسک تخم مرغ روی پوست صورت می‌تواند در حفظ زیبایی و سلامت آن موثر باشد. علاوه بر این، ماسک سفیده تخم مرغ به سفت شدن، درخشندگی و رفع چروک پوست صورت کمک کند. اگر منافذ باز یا پوستی مستعد آکنه دارید، سفیده باعث بسته شدن منافذ پوست و جلوگیری از تجمع چربی می‌شود. هنگام استفاده از ماسک سفیده باید به دو نکته توجه کنید. اول اینکه با توجه بع امکان وجود باکتری سالمونلا، از ورود سفیده به چشم یا دهانتان جلوگیری کنید. دوم اگر به سفیده آلرژی دارید، نباید آن را روی پوستتان بمالید. در ادامه طرز ساخت چند ماسک تخم مرغ برای اشتن پوستی شفاف را برایتان در نظر گرفتیم. ماسک سفت کننده پوست سفیده تخم مرغ: 1 عدد آب : 1 قاشق چای‌خوری عسل: 1 قاشق چای‌خوری مواد را با هم مخلوط کرده و به صورت خود بمالید. بگذارید به مدت 15 تا …