بدنسازی
-
کسب و کار محلی
انواع مکمل های بدنسازی چربی سوز
برای موفقیت در بدنسازی باید بدنی قوی داشته باشید. اگر نیاز به چربی سوزی دارید، مصرف مکمل ها در این زمینه می تواند یک راه حل عالی باشد. مکمل های چربی سوز می توانند مسیر را هموارتر کنند و به شما کمک کنند تا سریعتر از حد معمول به اهداف کاهش وزن خود برسید. تناسب اندام امروزه یکی از دغدغه های مردم اعم از زن و مرد است. یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن این است که افراد علاوه بر ورزش از مکمل های بدنسازی برای کاهش وزن نیز استفاده کنند. یکی از بهترین مکمل های ورزشی برای کاهش وزن ال کارنیتین است که در بین ورزشکاران بسیار محبوب است. این نوع مکمل بدنسازی با افزایش چربی سوزی باعث کاهش وزن می شود. در این مقاله به معرفی مکمل های بدنسازی برای کاهش وزن می پردازیم. برای خرید مکمل اصل با ما همراه باشید. مکمل بدنسازی برای کاهش وزن چیست؟ بدن هر فرد سالمی برای حفظ متابولیسم در سطح مناسب، چربی سوز تولید می کند. کاهش وزن طبیعی است زیرا تعداد چربی سوزها در بدن افزایش می یابد. فعالان صنعت داروسازی از این موقعیت سوء استفاده کرده و مکمل های چربی سوز تولید می کنند. آنها انواع مکمل …
-
مجله ورزشی
دعوت ۱۲۴ مدال آور فدراسیون بدنسازی به مراسم تجلیل از قهرمانان – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، با اینکه از سال ۹۷ به بعد مدال آوران فدراسیون بدنسازی از لیست تجلیل از قهرمانان خارج شده بودند، اما در سال های اخیر بارها با نامه نگاری و رایزنی به صورت حضوری و غیرحضوری قهرمانان و مسئولان فدراسیون خواستار بازگشت به لیست مدال آورانی شدند که هر ساله با حضور رئیس جمهور مورد تجلیل قرار می گیرند. با ارسال دعوتنامه های مراسم تجلیل از قهرمانان سال ۱۴۰۲ با حضور رئیس جمهور مشخص شد که ۱۲۴ مدال آور فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به این مراسم دعوت شده اند. بدین ترتیب با مساعدت وزیر ورزش و جوانان بعد از ۶ سال انتظار بار دیگر این اتفاق مبارک برای فدراسیون بدنسازی رخ داد و قهرمانان این فدراسیون روز سه شنبه در حضور رئیس جمهور و وزیر ورزش و جوانان مورد تجلیل قرار می گیرند.
-
مجله علمی و پزشکی
فواید جوانه گندم برای بدنسازی
دانه های گندم سرشار از فیبر، کربوهیدرات و پروتئین می‌باشد. همچنین گندم و فرآورده های آن دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین E و سایر ویتامین ها نظیر ویتامین B کمپلکس و B6 می‌باشد. از جمله مواد معدنی موجود در دانه گندم می‌توان به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ید، روی و… اشاره کرد. در این مطلب قصد داریم با خواص، فواید و مضرات جوانه گندم آشنا شویم. جوانه گندم قسمت کوچکی از مغز گندم را تشکیل می‌دهد اما با این وجود دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن، تناسب اندام، زیبایی، پوست، مو و درمان و پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله سرطان، جلوگیری از دیابت و مشکلات گوارشی به حساب می‌آید. مصرف جوانه گندم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد و همچنین به افزایش عملکرد مغز، افزایش انرژی، رشد و افزایش حجم عضلات کمک می‌کند. مواد مغذی و فیبر موجود در جوانه گندم به هضم بهتر غذا و در نتیجه کاهش وزن نیز کمک می‌نماید. در ادامه مطلب بیشتر با خواص این دانه شگفت انگیز آشنا می‌شوید. کاربرد های گندم و جوانه گندم در صنایع غذایی گندم یکی از دانه های مغذی است که مصرف آن به داشتن رژیم غذایی سالم در افراد کمک می‌نماید. …
-
مجله ورزشی
اقدام عجیب فدراسیون بدنسازی در اعلام دوپینگ یک ملی‌پوش
آفتاب‌‌نیوز : فدراسیون بدنسازی ساعاتی پیش در خبری که بر روی سایت این فدراسیون قرار گرفت، اعلام کرد: کمیته آنتی دوپینگ فدراسیون جهانی فیتنس و پرورش اندام(IFBB) تست دوپینگ مهدی جابری، ملی پوش دسته ۱۰۰ کیلوگرم بادی بیلدینگ ایران در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ لبنان را مثبت اعلام کرد. بر این اساس فعالیت های این ورزشکار فعلا به حالت تعلیق درآمده و جابری حق شرکت در مسابقات ورزشی را نخواهد داشت تا رای نهایی صادر گردد. تصویر این خبر را در ذیل مشاهده می‌کنید: اما پس از انتشار این خبر در خبرگزاری‌های مختلف، مهدی جابری در مصاحبه‌ای مدعی شد “اصلا هیچ تستی نداده و شخصی که از دوستان نزدیک ریاست فدراسیون است، جای او تست داده است!” دقایقی پس از انتشار این مصاحبه، فدراسیون بدنسازی خبر قبلی خود را اصلاح کرد و در خبر جدید علت محرومیت این ورزشکار را خودداری وی از انجام تست دوپینگ اعلام کرد! در خبر اصلاح شده فدراسیون بدنسازی آمده است: کمیته آنتی دوپینگ فدراسیون جهانی فیتنس و پرورش اندام(IFBB) مهدی جابری، ملی پوش دسته 100 کیلوگرم بادی بیلدینگ ایران در مسابقات قهرمانی آسیا 2023 لبنان را به دلیل امتناع از تست دوپینگ در این رقابت ها تعلیق کرد. بر این اساس فعالیت های این …
-
کسب و کار محلی
خرما برای بدنسازی و فیتنس + روش مصرف
آیا مصرف خرما بعد از ورزش برای بدن مفید خواهد بود؟ به نقل از ارگان خرما خرما بعد از ورزش مفید است زیرا لازم را دارد تا انرژی طولانی مدت در طول روز به شما بدهد. آنها سرشار از فیبر هستند، بنابراین سلامت روده را بهبود می بخشند و شما را سیر نگه می دارند. آنها همچنین سرشار از پتاسیم هستند (یک ماده معدنی کلیدی که برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مهم است). برخی از موضوعاتی که در مورد آنها بحث خواهیم کرد عبارتند از: محتوای غذایی خرما، کالری و ترکیبات درشت مغذی و ریز مغذی خرما مزایا و معایب مصرف خرما بعد از ورزش بهترین زمان برای خوردن خرما فواید خرما برای مصرف ورزشکاران (محتوای غذایی خرما، کالری و ترکیبات درشت مغذی و ریز مغذی خرما) کالری خرما خرید انلاین خرما کبکاب: خرما پر انرژی است. یک خرما ۶۶ کالری دارد. یعنی اگر ۵ عدد خرما داشته باشید به راحتی می توانید به ۳۳۰ کیلو کالری برسید. برای رشته بدنسازی، ممکن است نجات دهنده باشند. زیرا خرما کالری لازم را برای افزایش وزن ماهیچه ها فراهم می کند و مهمتر از آن فضای زیادی را در معده اشغال نمی کند. با این حال مصرف خرما بعد از ورزش می …
-
مجله ورزشی
هنوز نان بدنسازی «بردیف» را می‌خوریم/ از استقلال پیشنهاد داشتم – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، ابوالفضل رزاق پور مدافع و هافبک تیم فوتبال تراکتور تبریز درباره تفاوت‌های کاری «قربان بردیف» و «پاکو خمز» سرمربیان این تیم در فصل جاری گفت: بردیف کمی با بازیکنان سرسنگین بود و دستیارانش به بازیکنان نزدیکتر بودند. این به خاطر فرهنگ بردیف بود. البته او به اسامی کاری نداشت و با همه اعضای تیم یکسان رفتار می‌کرد. وی افزود: بدنسازی بردیف فوق العاده بود و ما هنوز هم نان آن بدنسازی را می‌خوریم. در تمام بازی‌های این فصل، بدن بازیکنان تراکتور سرحال است. شما نگاه کنید این فصل در چند مسابقه از دقیقه ۸۵ و ۹۰ به بعد گلزنی کرده‌ایم. بدن بازیکنان از دقیقه ۸۵ به بعد شاداب می‌شود. رزاق پور در ادامه در خصوص پاکو خمز گفت: وقتی خمز به تراکتور آمد، شناخت خاصی از او نداشتم. در اولین تمرین پرسید که کیفیت زمین‌های ایران چطور است. یکی از اعضای تیم به خمز گفت که کیفیت چمن‌های ایران عالی نیست. او هم گفت که می‌خواهیم فوتبالی بازی کنیم که مالکیت توپ، حرف اول را بزند. این را در همان روز اول نشان داد. خمز فلسفه متفاوتی دارد و خیلی جدی است. بازیکن تراکتور تاکید کرد: خمز در لالیگا کار کرده است و توانایی زیادی دارد. …
-
مجله ورزشی
نشست هیات رییسه سازمان لیگ فدراسیون بدنسازی برگزار شد
۱۴۰۱/۱۲/۲۳ ۰۱:۵۹:۲۳ | | کد خبر: ۱۴۴۸۴۲۳ ارسال به دیگران | پرینت آخرین نشست هیات رییسه سازمان لیگ فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در سال 1401 با حضور رییس فدراسیون برگزار شد. به گزارش خبرگزاری مجله رز، در این نشست عبدالمهدی نصیرزاده رییس فدراسیون، علی شهبازی رییس هیات بدنسازی استان زنجان، کاوه درودی رییس کمیته حرفه ای، علی حبیب اللهی سرپرست سازمان لیگ، حامد شایان و فرهاد نیکزاد اعضای هیات رییسه سازمان لیگ، مرتضی اویسی نایب رییس سازمان لیگ، حسین جلالی دبیر سازمان لیگ، عبدالله فتوحی مسئول امور مسابقات لیگ و ابراهیم کمانی رییس کمیته مسابقات فدراسیون حضور داشتند. رییس فدراسیون بدنسازی با اشاره به پایان اولین دوره لیگ بدنسازی و برگزاری باشکوه دومین دوره لیگ پاورلیفتینگ گفت: “باید تلاش کنیم با برنامه ریزی بهتر برای سال جدید هم در بدنسازی و هم در پاورلیفتینگ، لیگ را به مراتب باشکوه تر و با کیفیت بالاتر نسبت به سال اخیر برگزار کنیم. باید از ظرفیت هایی که اعضای هیات رییسه دارند، برای ورود باشگاههای بزرگ به لیگ استفاده شود. امیدوارم با همکاری شما عزیزان بتوانیم به اهدافی که از برگزاری لیگ داشتیم و مهمترین آن هم سود بردن ورزشکاران از این رقابت ها بود، برسیم.” در ادامه هر کدام از اعضای …