برای آرتروز لگن چه باید کرد؟

آرتروز لگن یکی از مشکلات شایع مفصل لگن است که می تواند باعث درد شدید، کاهش دامنه حرکت و اختلال در فعالیت های روزمره شود. این بیماری معمولاً در سنین میانسالی و سالمندی شایع است، اما برخی عوامل ژنتیکی، سابقه آسیب های مفصلی و سبک زندگی ناسالم نیز می توانند آن را تسریع کنند. شناخت علل، علائم و روش های درمان آرتروز لگن اهمیت زیادی دارد، زیرا تشخیص و درمان به موقع می تواند کیفیت زندگی بیماران را بهبود دهد. در این مقاله به بررسی کامل راهکارهای درمان، پیشگیری و نقش دکتر مهرداد منصوری در مدیریت آرتروز لگن پرداخته ایم.

---

آرتروز لگن چیست؟

آرتروز لگن نوعی بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصل لگن تدریجاً فرسوده می شود. مفصل لگن یک مفصل گوی و کاسه ای است که سر استخوان ران در حفره لگن قرار دارد و امکان حرکت و تحمل وزن بدن را فراهم می کند.

در آرتروز لگن:

• غضروف محافظ مفصل تحلیل می رود،

• استخوان ها ممکن است به هم ساییده شوند،

• التهاب، تورم و درد ایجاد می شود،

• حرکت مفصل محدود شده و فعالیت های روزانه دشوار می شوند.

علت دقیق آرتروز لگن متفاوت است، اما اغلب ترکیبی از عوامل ژنتیکی، آسیب های قبلی و سبک زندگی ناسالم است.

---

علل آرتروز لگن

علل اصلی ایجاد آرتروز لگن شامل موارد زیر است:

1. سن و پیری: با افزایش سن، توان بازسازی غضروف کاهش می یابد و احتمال آرتروز افزایش می یابد.

2. آسیب های مفصلی قبلی: شکستگی لگن، دررفتگی مفصل یا ضربه شدید می تواند غضروف مفصلی را تخریب کند.

3. بیماری های مادرزادی: مانند دررفتگی مادرزادی لگن که مفصل را ناپایدار و آسیب پذیر می کند.

4. چاقی و فشار زیاد روی مفصل: وزن زیاد باعث افزایش فشار روی مفصل و فرسایش غضروف می شود.

5. عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی آرتروز می تواند ریسک ابتلا را افزایش دهد.

6. فعالیت های سنگین یا ورزش های پر فشار: فشار مداوم و شدید روی مفصل می تواند باعث آسیب تدریجی غضروف شود.

---

علائم آرتروز لگن

تشخیص به موقع آرتروز لگن نیازمند شناخت علائم آن است. شایع ترین علائم عبارتند از:

۱. درد لگن

• درد مبهم یا تیرکشنده در ناحیه لگن، کشاله ران یا باسن

• تشدید درد با فعالیت و کاهش درد با استراحت

۲. محدودیت حرکت

• کاهش دامنه حرکت مفصل لگن

• مشکل در خم شدن، نشستن یا بلند شدن از صندلی

• دشواری در راه رفتن یا بالا رفتن از پله

۳. خشکی مفصل

• احساس سفتی و خشکی مفصل خصوصاً بعد از استراحت طولانی

• سختی در آغاز حرکت

۴. صداهای غیرطبیعی مفصل

• صدای تق تق یا ساییده شدن هنگام حرکت مفصل

• علامت پیشرفت فرسایش غضروف

۵. ضعف و خستگی عضلات اطراف مفصل

• ضعف عضلات لگن و ران در اثر درد و محدودیت حرکت

• کاهش توانایی انجام فعالیت های روزمره

---

تشخیص آرتروز لگن

تشخیص دقیق آرتروز لگن توسط پزشک متخصص مانند دکتر منصوری انجام می شود و شامل موارد زیر است:

۱. معاینه بالینی

• بررسی درد و حساسیت ناحیه لگن

• ارزیابی دامنه حرکت و توانایی بیمار در فعالیت های روزمره

• بررسی ضعف عضلات و تغییر نحوه راه رفتن

۲. تصویربرداری

• X-ray: مشاهده کاهش فضای مفصلی و ساییدگی غضروف

• MRI: بررسی آسیب های بافت نرم و غضروف، التهاب و تغییرات استخوان

• CT Scan: در موارد پیچیده برای ارزیابی دقیق استخوان و مفصل

۳. آزمایش های تکمیلی

• آزمایش خون برای بررسی التهاب یا بیماری های زمینه ای

• ارزیابی سلامت عمومی و وضعیت عضلات لگن

تشخیص دقیق باعث انتخاب بهترین روش درمان و پیشگیری از پیشرفت بیماری می شود.

---

درمان آرتروز لگن

درمان آرتروز لگن به شدت بیماری، سن بیمار و وضعیت سلامت عمومی بستگی دارد. هدف از درمان کاهش درد، بهبود حرکت و حفظ کیفیت زندگی است.

۱. درمان غیرجراحی

الف) داروهای مسکن و ضد التهاب

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب

• داروهای موضعی مانند ژل ها و کرم ها

ب) فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی

• تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات لگن و ران

• تمرینات حفظ دامنه حرکت مفصل

• آموزش نحوه صحیح راه رفتن و نشستن

ج) تغییر سبک زندگی

• کاهش وزن برای کاهش فشار روی مفصل

• اجتناب از فعالیت های پر فشار و ورزش های سنگین

• اصلاح وضعیت بدن هنگام نشستن و ایستادن

د) استفاده از وسایل کمکی

• عصا یا واکر برای کاهش فشار روی مفصل

• کفش مناسب برای کاهش ضربه به لگن

۲. درمان جراحی

در موارد پیشرفته و آسیب شدید مفصل، جراحی توصیه می شود:

الف) تعویض مفصل لگن

• در ساییدگی شدید یا تخریب غضروف، تعویض مفصل لگن باعث کاهش درد و بازگرداندن حرکت طبیعی مفصل می شود

• جراحی توسط متخصصانی مانند دکتر مهرداد منصوری انجام می شود

• پس از جراحی، توان بخشی منظم برای بازگرداندن قدرت و دامنه حرکت ضروری است

ب) جراحی اصلاحی

• اصلاح ناهنجاری های مفصل در بیماران با سابقه دررفتگی مادرزادی لگن

• تثبیت مفصل و جلوگیری از فرسایش بیشتر غضروف

---

توان بخشی و مراقبت های بعد از درمان

توان بخشی نقش کلیدی در مدیریت آرتروز لگن دارد:

1. تمرینات کششی و تقویتی برای حفظ انعطاف و قدرت عضلات

2. آموزش نحوه انجام فعالیت های روزانه برای کاهش فشار روی مفصل

3. استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر در صورت نیاز

4. پیگیری تصویربرداری منظم برای ارزیابی وضعیت مفصل

5. تغذیه مناسب و مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین D

---

نقش دکتر مهرداد منصوری در درمان آرتروز لگن

تجربه و تخصص پزشک نقش حیاتی در موفقیت درمان دارد. دکتر مهرداد منصوری با تخصص در جراحی لگن و ارتوپدی می تواند:

• تشخیص دقیق نوع و شدت آرتروز

• انتخاب بهترین روش درمان غیرجراحی یا جراحی

• انجام تعویض مفصل لگن در موارد آسیب شدید

• طراحی برنامه توان بخشی اختصاصی برای بازگرداندن حرکت و قدرت عضلات

• کاهش درد و پیشگیری از عوارض بلندمدت

• مدیریت بیماران با سابقه دررفتگی مادرزادی لگن برای جلوگیری از آسیب بیشتر

تجربه پزشک متخصص مرز بین درمان موفق و آسیب دائمی است.

---

پیشگیری از پیشرفت آرتروز لگن

برخی اقدامات می توانند ریسک پیشرفت آرتروز لگن را کاهش دهند:

1. ورزش سبک و تقویت عضلات لگن و ران

2. کاهش وزن برای کاهش فشار روی مفصل

3. پرهیز از فعالیت های پر فشار و ورزش های سنگین

4. رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های مورد نیاز استخوان

5. پیگیری منظم وضعیت مفصل و توان بخشی بعد از آسیب ها

6. مراجعه به پزشک متخصص مانند دکتر مهرداد منصوری در صورت درد یا محدودیت حرکت

---

سوالات متداول درباره آرتروز لگن

۱. آیا آرتروز لگن قابل درمان است؟
بله، با درمان غیرجراحی و توان بخشی می توان درد و محدودیت حرکت را کاهش داد، و در موارد پیشرفته جراحی مانند تعویض مفصل لگن مؤثر است.

۲. چه ورزش هایی برای آرتروز لگن مناسب است؟
پیاده روی، شنا و ورزش های سبک تقویتی عضلات لگن و ران مناسب هستند.

۳. نقش تعویض مفصل لگن چیست؟
در ساییدگی شدید و تخریب مفصل، تعویض مفصل لگن باعث کاهش درد و بازگرداندن حرکت طبیعی می شود.

۴. آیا آرتروز لگن با سابقه دررفتگی مادرزادی لگن متفاوت است؟
بله، این بیماران مفصل ناپایدارتری دارند و درمان نیازمند دقت و تخصص بیشتری است.

۵. چرا باید به دکتر مهرداد منصوری مراجعه کرد؟
تجربه و تخصص دکتر مهرداد منصوری در تشخیص، درمان و توان بخشی آرتروز لگن تضمین کننده موفقیت درمان و پیشگیری از عوارض بلندمدت است.

---

جمع بندی

آرتروز لگن یک بیماری مزمن است که می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد، اما با تشخیص به موقع، درمان غیرجراحی یا جراحی و توان بخشی منظم، می توان درد را کاهش داده و حرکت طبیعی مفصل را بازگرداند.

نقش پزشک متخصص مانند دکتر مهرداد منصوری در مدیریت آرتروز لگن حیاتی است و می تواند با تجربه و تخصص خود، از آسیب بیشتر، پیشرفت بیماری و نیاز به جراحی پیچیده جلوگیری کند.

با اقدامات پیشگیرانه، سبک زندگی سالم، ورزش مناسب و پیگیری درمان، بیماران می توانند زندگی فعال و مستقلی داشته باشند و از درد و محدودیت حرکت ناشی از آرتروز لگن رهایی یابند.