مجله عمومی

 آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است

دو مطالعه‌ای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان می‌دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان می‌تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این پژوهش‌ها در راستای تحقیقات گذشته است که نشان می‌داد تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است.

به گزارش مجله رز، دنیای اقتصاد به نقل از واشنگتن‌پست نوشت: به نظر می‌رسد که پرندگان یکی از نمونه‌های عالی فواید شفابخش طبیعت بر انسان هستند. پرندگان راه خود را در زیست شهری پیدا کرده‌اند و بدین وسیله راهی برای اتصال افراد به طبیعت را فراهم می‌کنند. 

حتی اگر لانه‌های آنان بر شاخه‌هایی بالایی درختان باشد و لابلای شاخه‌ها دیده نشوند، باز هم می‌توانیم از آواز آن‌ها لذت ببریم.

آواز پرندگان همچنین می‌تواند در بهبود خلق‌وخوی افراد موثر باشد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که گوش دادن به آواز ضبط شده پرندگان، حتی از طریق هدفون، می‌تواند در کاهش احساسات منفی موثر باشد. 

گوش دادن به فایل‌های صوتی کوتاه (فقط شش دقیقه‌ای) از آواز پرندگان می‌تواند احساس اضطراب، افسردگی و پارانویا را در شرکت کنندگان سالم را کاهش دهد.

انتهای پیام

نمایش بیشتر
دکمه بازگشت به بالا